足少陰腎經 - 經絡循行與穴位分布

足少陰腎經起始於腳小趾下邊，斜向腳底心（湧泉），出於舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿內踝之後（太溪），分支進入腳跟中（大鍾）；上向小腿內側（復溜，交信；會三陰交），出窩內側（築賓、陰谷），上大腿內後側，通過脊柱（會長強），屬於腎，絡於膀胱（肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨；會關元、中極）。手陽明胃經的血氣於酉時流注於腎經，這一時刻的腎功能最為活躍，有助於身體進行深層次的自我修復與調節。

穴位分布與主要功能

足少陰腎經分佈於人體第5趾、足底、下肢內側后緣及胸腹部，左右循行各27個穴位。首穴為湧泉，末穴為俞府。其中有10個穴位在下肢內側后緣，其餘17個穴位則分佈在胸腹部前正中線的兩側。

• 主掌臟腑：腎。

• 經絡循行方向：從足走頭。

• 穴位數量：共27個，包括湧泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、築賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、腹通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府。

• 主治病症：婦科病，咽喉、肺、腎及經脈循行部位的其他病症。

穴位歌訣

足少陰腎二十七，湧泉然谷照海出，太溪大鐘連水泉，復溜交信築賓立，陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中注得，肓俞商曲石關蹲，陰都通谷幽門直，步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。

原文：
腎足少陰之脈，起於小趾之下，邪走足心，出於然谷之下，循內踝之後，別入跟中，以上踹內，出膕內廉，上股內後廉，貫脊，屬腎，絡膀胱；其直者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本；其支者，從肺出絡心，注胸中。

《黃帝內經．靈樞經》