養生保健
【過敏三寶】鼻敏感 濕疹 哮喘 齊發?有方法根治!
【過敏三寶】鼻敏感 濕疹 哮喘 齊發?有方法根治!
香港註冊中醫師
陳綺琪
撰文日期:
2024年6月24日
最後更新日期:
2024年6月24日
正值夏季,香港天氣變得又熱又潮濕,濕氣變重除了令人身體肌肉沉重,加上頻頻開冷氣,更刺激了很多鼻敏感人士的鼻腔。早晚鼻塞難以呼吸、晨早噴嚏不停、鼻水直流等情況實屬等閒。如何能從根本減低鼻塞、噴嚏、鼻水、鼻眼痕癢等問題?
過敏性鼻炎的症狀和中醫解釋
鼻敏感又稱過敏性鼻炎,類似中醫所說的鼻鼽,症狀包括:突然和反覆發作性鼻塞、噴嚏、鼻流清涕、鼻癢等。亦要留意其他症狀如:晨早一口痰、眼鼻耳痕癢、乾澀發紅、流淚等,嗅覺味覺減弱、耳脹、喉癢咳嗽、黑眼圈、口苦口乾等。
中醫認為過敏性鼻炎的發生,內因可為肺脾腎功能失調,導致患者一般表現為免疫力較低,易出現過敏症狀;外因則多為感受風寒邪氣,所以遇上天氣突然轉冷要注意加衣也可以防止復發。
肺脾腎功能下降與過敏症狀的關聯
講到肺脾腎功能下降,很多時候臨床表現就不止鼻敏感,還可能出現濕疹、哮喘等症狀。它們不一定會同時出現;不過要根治,就必定要同時治療。尤其是小朋友肺脾腎功能仍在發展中,更應該留意飲食習慣,避免加入過敏行列,立刻檢視自己和家人有沒有機會發展過敏體質!
中醫角度的過敏特征分析
肺虛特征:面色蒼白,鼻眼周皮膚痕癢、噴嚏、流涕清稀,或量多,鼻塞,遇風冷或天氣變化易發或加重,氣短懶言,易感冒,自汗惡風,喉癢咳嗽,咯痰稀白等。
脾虛特征:面色萎黃,鼻敏感纏綿不愈,清晨易發,鼻塞較重,鼻涕白黏量多,鼻粘膜蒼白,水腫明顯,頭重身困,乏力,胃口差、便溏,舌胖,腹脹等。
腎虛特征:鼻敏感經年不愈,反復發作,冬季尤甚或遇寒易發;鼻內冷楚,噴嚏多,清涕量多,鼻粘膜蒼白水腫,怕冷,腰膝冷痛,耳鳴,怕凍,夜尿等。
飲食習慣與過敏症狀的關係
中醫認為肺開竅於鼻,最近濕度甚高,肺為嬌臟,喜濕惡燥,所以由純肺虛導致的鼻炎症狀或許不多,不過脾“喜燥惡濕”,故由脾虛導致的過敏症狀則大大增加。
除了外濕致病,飲食習慣是另一個導致脾虛的主因;為免阻礙脾胃運化,要減少進食生冷、甜食,和黏膩肥厚之物,以免生痰生濕,“脾為生痰之源”,所謂痰濕可以表現為痰液、鼻液、白帶等分泌增多,及鼻粘膜腫脹等,更可導致其他皮膚過敏情況,要杜絕痰濕,平時飲食要注意健脾祛濕。
另外,煎炸、火鍋等熱氣食物也要適可而止,以免傷肺陰。
日常自我護理:減少鼻敏感的注意事項
自己能力範圍可及減少鼻敏感的注意事項:
多喝暖水,保持鼻竅濕潤。
塗抹適當的油膏軟膏在鼻孔內,可止癢,也可防止黏膜變乾。
如要清理鼻垢,請以生理鹽水洗鼻腔,或在洗澡時用暖水一邊洗鼻一邊把水噴出,以保持清潔及減少乾硬的鼻垢積聚。
避免挖鼻、揉鼻、搓鼻、大力搧鼻。
天灸療法的治療作用 - 改善過敏性鼻炎
天灸療法對虛寒性肺病如多數人的過敏性鼻炎也有一定的治療作用,臨床可根據具體情況進行選用。天灸取穴多為:肺俞、大椎、大杼、腎俞、脾俞等。(詳細可參考《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治)
撰文:註冊中醫師 陳綺琪
參考資料:
消費者委員會 – 「月刊2021.11 541期」認識天灸療法 扶正袪邪趕走都市病
延伸閱讀:
過敏性鼻炎的症狀和中醫解釋
鼻敏感又稱過敏性鼻炎,類似中醫所說的鼻鼽,症狀包括:突然和反覆發作性鼻塞、噴嚏、鼻流清涕、鼻癢等。亦要留意其他症狀如:晨早一口痰、眼鼻耳痕癢、乾澀發紅、流淚等,嗅覺味覺減弱、耳脹、喉癢咳嗽、黑眼圈、口苦口乾等。
中醫認為過敏性鼻炎的發生,內因可為肺脾腎功能失調,導致患者一般表現為免疫力較低,易出現過敏症狀;外因則多為感受風寒邪氣,所以遇上天氣突然轉冷要注意加衣也可以防止復發。
肺脾腎功能下降與過敏症狀的關聯
講到肺脾腎功能下降,很多時候臨床表現就不止鼻敏感,還可能出現濕疹、哮喘等症狀。它們不一定會同時出現;不過要根治,就必定要同時治療。尤其是小朋友肺脾腎功能仍在發展中,更應該留意飲食習慣,避免加入過敏行列,立刻檢視自己和家人有沒有機會發展過敏體質!
中醫角度的過敏特征分析
肺虛特征:面色蒼白,鼻眼周皮膚痕癢、噴嚏、流涕清稀,或量多,鼻塞,遇風冷或天氣變化易發或加重,氣短懶言,易感冒,自汗惡風,喉癢咳嗽,咯痰稀白等。
脾虛特征:面色萎黃,鼻敏感纏綿不愈,清晨易發,鼻塞較重,鼻涕白黏量多,鼻粘膜蒼白,水腫明顯,頭重身困,乏力,胃口差、便溏,舌胖,腹脹等。
腎虛特征:鼻敏感經年不愈,反復發作,冬季尤甚或遇寒易發;鼻內冷楚,噴嚏多,清涕量多,鼻粘膜蒼白水腫,怕冷,腰膝冷痛,耳鳴,怕凍,夜尿等。
飲食習慣與過敏症狀的關係
中醫認為肺開竅於鼻,最近濕度甚高,肺為嬌臟,喜濕惡燥,所以由純肺虛導致的鼻炎症狀或許不多,不過脾“喜燥惡濕”,故由脾虛導致的過敏症狀則大大增加。
除了外濕致病,飲食習慣是另一個導致脾虛的主因;為免阻礙脾胃運化,要減少進食生冷、甜食,和黏膩肥厚之物,以免生痰生濕,“脾為生痰之源”,所謂痰濕可以表現為痰液、鼻液、白帶等分泌增多,及鼻粘膜腫脹等,更可導致其他皮膚過敏情況,要杜絕痰濕,平時飲食要注意健脾祛濕。
另外,煎炸、火鍋等熱氣食物也要適可而止,以免傷肺陰。
日常自我護理:減少鼻敏感的注意事項
自己能力範圍可及減少鼻敏感的注意事項:
多喝暖水,保持鼻竅濕潤。
塗抹適當的油膏軟膏在鼻孔內,可止癢,也可防止黏膜變乾。
如要清理鼻垢,請以生理鹽水洗鼻腔,或在洗澡時用暖水一邊洗鼻一邊把水噴出,以保持清潔及減少乾硬的鼻垢積聚。
避免挖鼻、揉鼻、搓鼻、大力搧鼻。
天灸療法的治療作用 - 改善過敏性鼻炎
天灸療法對虛寒性肺病如多數人的過敏性鼻炎也有一定的治療作用,臨床可根據具體情況進行選用。天灸取穴多為:肺俞、大椎、大杼、腎俞、脾俞等。(詳細可參考《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治)
撰文:註冊中醫師 陳綺琪
參考資料:
消費者委員會 – 「月刊2021.11 541期」認識天灸療法 扶正袪邪趕走都市病
延伸閱讀:
相關文章
香港註冊中醫師
周俊偉
「春夏養陽,秋冬養陰」天灸療法助你預防疾病,強健體魄!
「春夏養陽,秋冬養陰」天灸療法助你預防疾病,強健體魄!
中醫八珍湯:氣血雙補的不二之選
中醫八珍湯:氣血雙補的不二之選
中醫防暑由習慣起
中醫防暑由習慣起
《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治
《天灸療法》冬病夏治 夏病冬治
唔拔唔知身體差!中醫拔罐助通血氣
唔拔唔知身體差!中醫拔罐助通血氣
旅行必備清單!這些中藥讓你擁有平安旅程
旅行必備清單!這些中藥讓你擁有平安旅程
「四物湯」補血養血 改善身體
「四物湯」補血養血 改善身體
「四君子湯」中醫調理脾胃的秘方
「四君子湯」中醫調理脾胃的秘方
中醫消滯三寶 開胃健脾助消化
中醫消滯三寶 開胃健脾助消化
「捱夜」想補補 只係得參揀?
「捱夜」想補補 只係得參揀?
相關文章
濕疹反復無常?先了解再預防
香港註冊中醫師
王森元
敏感發作 搔癢難耐?中醫幫你對抗皮膚敏感
香港註冊中醫師
謝慧怡
脾臟不好 美顏難求?中醫教你健脾養顏的方法
香港註冊中醫師
黃志達
陽氣不足百病生 治病從生活細節入手
香港註冊中醫師
黃頌笙
頭痛不再是問題!中醫紓緩頭痛的有效方法
香港註冊中醫師
黃頌笙
痱滋困擾多?涼茶選擇有講究
香港註冊中醫師
謝慧怡
陰道炎不再困擾:中醫調理恢復私密健康
香港註冊中醫師
王森元
痛風不再痛?中醫教你如何緩解痛苦
香港註冊中醫師
吳家緯
遇到便秘難題?由大便質量看身體狀況
香港註冊中醫師
謝慧怡
長期被經痛問題困擾?中醫助你向經痛說再見
香港註冊中醫師
吳家緯
立春 春天養生 避風 調血壓
香港註冊中醫師:從學習到自立
香港註冊中醫師
陳綺琪
冬季又到 濕疹避無可避?皮膚又乾又痕好頭痛?
香港註冊中醫師
陳俊傑
秋天養生 同時養心
經常「沾寒沾凍」?氣血不足常見十表現
本文只作資訊分享,圖片來源自網上並只作參考,並不構成任何廣告、推廣或促銷性質,如有侵權冒犯煩請告知,我們會盡快處理。
圖片來源自網上,以上資訊僅供參考,體質症狀因人而異,建議可找合資格的註冊中醫師咨詢及進行適宜之調理。
以上言論/文章/資訊,純粹資訊性分享,並不代表本台立場與觀點。
所有發佈於平台上之文章及圖片,為平台版權所有,未經許可,不得轉載、複製或引用,侵權必究。
本文只作資訊分享,圖片來源自網上並只作參考,並不構成任何廣告、推廣或促銷性質,如有侵權冒犯煩請告知,我們會盡快處理。
圖片來源自網上,以上資訊僅供參考,體質症狀因人而異,建議可找合資格的註冊中醫師咨詢及進行適宜之調理。
以上言論/文章/資訊,純粹資訊性分享,並不代表本台立場與觀點。
所有發佈於平台上之文章及圖片,為平台版權所有,未經許可,不得轉載、複製或引用,侵權必究。
本文只作資訊分享,圖片來源自網上並只作參考,並不構成任何廣告、推廣或促銷性質,如有侵權冒犯煩請告知,我們會盡快處理。
圖片來源自網上,以上資訊僅供參考,體質症狀因人而異,建議可找合資格的註冊中醫師咨詢及進行適宜之調理。
以上言論/文章/資訊,純粹資訊性分享,並不代表本台立場與觀點。
所有發佈於平台上之文章及圖片,為平台版權所有,未經許可,不得轉載、複製或引用,侵權必究。